울산프리다이빙 - 울산 프리다이빙 매일 체험을 받은 후기 - 플레이스유유

울산프리다이빙

내가 프리다이빙을 배우고 싶었던 이유는~ 수영을 배우기 때문에 물놀이를 해도 튜브없이 놀기 때문에 다리가 닿지 않는 깊은 곳은 무섭습니다. 프리다이빙을 배우면 물공포증도 극복할 것 같다! 더 재미있는 물놀이를 즐길 수 있다고 생각하고 배우고 싶었어요~ 레벨 인증에 따르는 클래스는 아직 무리인 것 같습니다. 체험하고 싶은 서울산 프리다이빙 플레이스유유 매일 체험 강습을 해 보았습니다만, 정말로 추측하고 싶습니다:)

 

프리다이빙 회사로 선정

울산 프리다이빙 플레이스유유

제가 살고 있는 지역의 울산에서는 프리다이빙을 할 수 있습니다. 문수 실내 경기장 한 곳만입니다! 울산 프리 다이빙 회사 중 한 곳을 선택해도 수업은 문수에서받을 수 있습니다! 많은 기업 중에서 '장소'를 선택했습니다.

 

문수 실내 수영장

언니와 친구 나까지 이렇게 총 3명처럼 수업을 받았습니다 문수 실내 수영장에서 로비에서 먼저 강사님과 만나기로 했습니다! 로비에서 간단히 설명하고 사인을 먼저 했어! 수업에 필요한 상품을 이렇게 준비해 왔어!

 

사무실에는 매우 장비가 있습니다. 들어가기 전부터 설렘이 가득했습니다! 안의 탈의실에서는 촬영할 수 없었기 때문에 사진은 찍을 수 없었습니다. 문수 수영장을 넘어서 좋았습니다! 처음 갔는데,

 

준비물은 수영복, 아줌마, 세면기구, 수건! 수영복으로 갈아입고 다이빙 풀 앞에서 다시 만났다. 다이빙 풀도 매우 넓습니까? 여기 내가 들어갔다니! 아직 믿을 수 없습니다. 스노클이나 핀, 정장은 없기 때문에 대여했습니다. 갖고 있는 것을 가져와도 좋다~

 

무료 다이빙 강습

강습 시작 전에 준비 체조를 시작하고 시작합니다. 안전 제일! 그리고 쉽게 자유 다이빙에 대해 설명하십시오. 앉아서 심박수 확인 타이머로 시간을 들여 숨을 쉬는 연습을 했습니다! 프리다이빙 호흡법을 모르고 숨을 쉬니까 1분 정도 나왔습니다. 강습 후 시간이 늘었습니다! 이상한

 

프리다이빙 호흡 4단계

1단계 - 준비 호흡 긴장을 완화시키는 호흡으로 가능한 한 릴렉스~ 복식 호흡으로 진행한다. 2단계 - 최종 호흡 배에서 가슴, 기도까지 산소를 최대한으로 모아준다. 3단계 - 숨을 쉬다 무호흡 단계에서 호흡한다. 4단계 - 회복 호흡 수면 위로 올라가 숨을 들이마시면서 회복 호흡을 2~3회 반복하면서 괜찮아지면 친구에게 I'm ok 신호를 보냅니다. 강사는 먼저 무료 다이빙 호흡법을 보여주세요. 따라서 시도했지만 꽤 어렵습니다. 숨쉬는 것이 능숙하고 긴장했는지 몸에 계속 힘을 넣어… 긴장을 풀어주는 것이 가장 중요하다고 생각합니다!

 

본격적으로 스노클을 착용하고 수중에서 해 보았습니다! 정장을 입고 물속에 있기 때문에, 기억해 봅시다. 이때 강사님이 옆에서 잡아 주시고 침착한 목소리로 긴장을 완화시켜 주었기 때문에, 물속이 무서웠다고 생각합니다.

 

나는 물속에서 1분 35초까지 견디었다. 함께 한 줄은 2분 9초, 2분 21초 밖보다 배증은 오래갔습니다! 연습하면 더 오래 갈 수 있나요?

 

스노클링, 롱 핀 수중 적응 연습

지금 긴 핀을 신어 보았습니다! 하나님을 모르기 때문에 신는 방법도 설명을 잘 해주었습니다. 롱 핀도 렌탈했지만, 강사는 양말도 준비해 주었습니다. 딱 착용할 수 있었습니다!

 

실내 수영장용 오리만을 신어 보았습니다. 프리 다이빙용 롱 핀은 확실히 길고 무거웠습니다! 하지만 길어서 25m 다이빙 풀을 왕복으로 갔습니다. 이것만으로도 즐겁습니다! 대단하지만 속도가 붙었기 때문에 재미있었습니다.

 

5M 풋 퍼스트

이퀄라이징 트레이닝 후 부표에 매달려 풋 퍼스트로 5M을 내려 보았습니다! 풋퍼스트는 다리를 아래로 하여 서 있는 상태로 내려가고 있습니다~ 아까 배운 것처럼 준비 호흡 - 최종 호흡을 한 후 숨을 내쉬고 내려갔지만 다리가 닿지 않는 곳은 무서워서 절반도 내려 다시 올라왔다. 머리를 비우고 안정을 찾는 것이 중요하다고 생각합니다 ㅠㅠㅠ

 

5M 헤드퍼스트

그럼 헤드퍼스트를 했어요~ 헤드퍼스트는 머리가 아래로 내려간 상태에서 거꾸로 내립니다! 뒤집어 내려다 보이므로 압력 때문에 귀가 아파요ㅠㅠㅠ 도중에 내려 이퀄라이징을 시도했습니다. 끝까지 가는 것은 역시 실패 .. 깔끔한 이퀄라이징을 소중히하고 있습니다! 이퀄라이징 연습도 해야 합니다.

 

오리 다이빙

마지막으로 오리 다이빙하는 방법도 가르쳐 주었습니다! 강사가 처음으로 시연을 보였는데, 시도해 보겠다고 생각했지만 어렵습니다.

 

반도가 내려와서 막혔다. 그래도 할 수있는 방법을 알았습니다. 나중에 연습해야합니다!

 

강습이 끝나고 샤워 후 로비에서 강사와 재회했습니다. 이렇게 간식도 손에 넣어 주었어~! 그래도 강습 전에 밥을 먹을 수 없기 때문에 끝났으니까 굉장해졌지만..강사씨 센스짱!!!

 

깊은 물은 무서웠다. 프리 다이빙 매일 체험을 해 보면 무서움이 사라졌습니다! 강사는 긴급하게 수업을 하지 않고 천천히 기다려 주셔, 즐거운 기분으로 수업을 들은 것 같습니다~! 수영하는 것을 알고도 프리 다이빙은 또 다릅니다! 기발한 매력에 가까워지고, 다음에도 도전해보고 싶습니다 :)